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Activités

Séances Individuelles : Adultes

Travailler en tête à tête est le moyen idéal pour éveiller des prises de conscience, pour aborder vos problématiques spécifiques, vos demandes et vos objectifs de vie et d'envies en respectant votre propre rythme.

Tout au long de l'accompagnement, j'adapterai la pratique à vos besoins. Il me semble essentiel d'unir plusieurs approches (sophrologie, relaxation, aromathérapie, respirations spécifiques, mouvements doux, créations, pleine conscience...) afin de répondre au plus proche de vos émotions.

 

De par mon vécu et ma formation, j'accompagne tout particulièrement des personnes qui sont atteintes de cancer. Pour surmonter la fatigue, mieux gérer les effets secondaires des traitements et garder le moral, la sophrologie représente une aide précieuse pour les personnes souffrant d’un cancer. Je propose aussi aux accompagnents de malade un temps de pause, d'écoute et des techniques pour poursuivre le quotidien.
Témoignages

 

"Sans hésiter!! Déjà 3 ans que je participe aux séances de groupe ou en individuel que Séverine anime et à chaque fois, ce n'est que du bien être!!!"

Géraldine

Séances de Groupe : Adultes

Chaque séance est un temps pour :

  • ​Partager, écouter

  • Apprendre à relâcher les tensions physiques, emotionnelles et mentales

  • Être davantage dans le moment présent

  • Se sentir mieux dans son corps

  • Améliorer son sommeil

 

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Séances Individuelles : Ados - Enfants

Dans ses différentes étapes d'évolution, de transformation physique, psychique, l'enfant vit des situations qu'il doit comprendre, assimiler, intégrer et auxquelles il doit s'adapter. Cela peut parfois provoquer de l'anxiété, du stress voire de l'angoisse avec une perte de motivation, parfois associés à des troubles du sommeil ou autres.
La sophrologie sera alors d'une aide précieuse pour aider l'enfant à aborder de façon plus sereine ce cap difficile afin qu'il se sente mieux dans sa tête, dans son corps, bref "mieux dans sa peau".

 

Séances de Groupe : Ados -Enfants

C'est un temps de partage, d'écoute. La créativité est bien souvent au centre des séances pour que chacun exprime ses émotions, sensations. Et c'est aussi l'apprentissage ludique de mouvements, la gestion de sa respiration pour vivre au mieux leurs moments de vie.

 

Tarifs : Adultes

 

  • Première Consultation Individuelle :

       1,3 heures - 50€

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  • Consultations de Suivi :

       1 heure - 45€

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  • Atelier de groupe (maxi 6 personnes)

       le lundi soir de 19h45 à 21h00

       le jeudi soir de 20h15 à 21h30 :

       20€ la séance ou 10 séances à 150 euros

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"Trop cool, c'est vraiment efficace pour le stress, la mémoire. Je gère mieux mes contrôles."

Témoignages

 

Ambre

Tarifs : Enfants

 

  • Première Consultation :           1,3 heures - 45€

​

  • Consultations de Suivi :             1 heure - 40€

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Je propose aussi des Ateliers à Thème pour Adultes, Ados, enfants sur le week-end, la journée, demi journée.

Séverine

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